اشتباه جبران ناپذیر!!! فیله کمر بزنیم یا نه؟ برای چه افرادی توصیه نمیشه؟؟ سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:23 6 months ago 9 907 Далее Скачать
حرکت کشش پشت کمر با دستگاه فیله کمر مرکز تناسب اندام و سلامت فیتیار 0:51 3 years ago 1 573 Далее Скачать
خطرناک ترین حرکات بدنسازی برای دیسک کمر | چگونه بدن سازی را با بیماری دیسک کمر انجام دهیم؟ Fitness station 6:09 1 year ago 9 667 Далее Скачать
88-فیله کمر دستگاه دست پشت گردن degree hyperextension arms behind neck badankhooba 0:07 3 years ago 454 Далее Скачать
یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:38 2 years ago 75 736 Далее Скачать
